elastique de sport : temoignage d'eyla utilisatrice des elastiques fit martial arts 
exemple de circuits réalisé
"Bon, alors les exercices d’aujourd’hui 
Sur la partie gainage ça a été un peu compliqué au niveau des abdos et des cuisses
Ça... ça fatigue beaucoup mais après sur la partie des points à l’élastique et tout ce qui est koro au sauter pour l’explosivité 
On voit vraiment en combat ça va payer puisqu’on travaille bien sur les appuis 
Et ça nous permet de développer la... 
Notre explosivité sur les fentes 
C’est des exercices un peu plus communs mais pareil on travaille bien à l’explosivité" 

Commentaires
CUSTOM JAVASCRIPT / HTML
Copyright 2016-2020 - jementraineavecelastique.fr - tous droit reserves 


Powered By ClickFunnels.com